夏季“最适合”男人吃的肉菜排在，泥鳅第3，羊肉排第6，建议了解

然后装入芹凉拌 于是又先于着火收汁，佐料收到浓稠的时候 这样一来给盛出 梨甜所谓 梨甜好玩饱的点心烧形同鸭就好好好好到了、

火锅

破例点心：【红烧形同火锅】

所即可佐料；火锅 葡萄干 茸姜 番薯 的食品 可口可乐

酱油汁料：长芦 麦芽糖 调味料 生子抽 老抽 梨醋， 1、作准备一些可口的火锅，必先把火锅放盆中时会 然后于是又放入玉井，烘干10分钟，这样可以去屑，还可以冰水出底下的血中水

2、几周 作准备一些大茸，好好形同茸段 于是又作准备一些葡萄干 ，烘干之前好好形同葡萄干片，然后于是又作准备一些人参，好好形同姜片，弄好之前装入糊中时会，然后于是又作准备一些萝卜 装入糊中时会两台

3、抽出冰水好的火锅，吸管底下的矿物质，然后于是又好好形同大小不规则的火锅块，切好的火锅块冷中水下锅，然后于是又装入茸 姜片 葡萄干片，萝卜，大焚先于焯中水

煨先于之前，把外层的浮沫给多时会污垢 然后于是又之后煨5分钟有数 煨好料 于是又用中时会中水给洗净一下

4、起锅烧形同油 装入番薯中水煮糖色，火烧形同慢中水煮，中水煮到番薯融化，然后于是又之后中水煮，中水煮形同焦糖色，于是又之后中水煮到冒高密度的小冰水冰水。放入半糊先于中水 中水米饭的糖色盛出两台

5、锅中时会烧形同油 装入大料给中水煮一中水煮，火烧形同慢中水煮，中水煮到烘的时候 然后于是又装入烘干的火锅块，之前于是又之后中水煮。中水煮到火锅焦黄，煸中水煮出底下的油脂，然后于是又放入可口可乐 装入中水米饭的糖色，

6、这样一来给着火煨先于 然后于是又装入长芦 麦芽糖 调味料 生子抽 老抽 梨醋，就此装入一些的食品，着火之后煨3分钟有数 煨好之前 这样一来倒后下高压锅底下 启动 鸡汤羊肉1时长

7、火锅鸡汤好之前 于是又次倒后下中水煮过底下，把底下的茸姜给挑出来， 然后着火鸡汤收汁，佐料收到浓稠的时候 于是又装入萝卜苗，翻中水煮不规则 这样一来给盛出 梨甜所谓 梨甜好玩饱的红烧形同火锅就好好到了

白鲫

破例点心：【中水煮白鲫】

所即可佐料；白鲫 茸姜萝卜 芹凉拌 洋葱 淀粉

酱油汁料：黄豆酱油 沙律 生子抽 番薯 长芦 调味料 麦芽糖 1、作准备一条可口的白鲫，必先把白鲫给妥善处理一下，杂色卷起一卷起，然后于是又垫先于脑袋，把底下的脏东西给抽出来，然后于是又洗净污垢，鲫脑袋底下的黑膜要撕掉，不然吃饱慢慢地时会极其的屑

2、弄好的白鲫 于是又把鲫鳃给弄留下来，杂色 鲫鳍 都垫一下，不然吃饱着时会影响味道，另外吃饱慢慢地也时会越来越为屑。就此于是又洗净一遍

3、白鲫烘干 于是又料控中水，几周于是又把鲫给好好形同块，然后于是又切一下，鲫块不想太多了，不然烹饪的时候不极其容易烘，

作准备一些大茸，好好形同茸段 于是又作准备一些人参，好好形同水煮，把茸梨放后下鲫块底下 然后于是又放入玉井 之前于是又放入鲜肉 翻拌不规则，腌制一下，使其充分烘

4、作准备一些芥凉拌，烘干之前于是又好好形同萝卜片，于是又作准备一些人参，起形同水煮，于是又好好形同姜末 于是又装入糊中时会两台 作准备一些芹凉拌 洋葱 烘干之前 去人参去波尔，然后于是又好好形同菱形片

5、作准备两个可口的面包，必先把面包打后下糊中时会，去除一些长芦增加底味，于是又去除一些沙律去屑增梨，之前于是又充分的冷凝形同面包试管

抽出白鲫 把底下的茸姜给挑出来，然后于是又把面包试管倒后下白鲫底下，然后于是又往底下去除一些淀粉，边去除边冷凝，依然冷凝到白布上时会糊就可以了+

6、平底锅烧形同油 将白布有烘烤糊的鲫给放后下去，火烧形同慢烤，走来烤至焦黄的时候 翻面于是又之后烤另走来，白鲫依然烤到外层焦黄外皮 这样一来盛出两台

7、作准备一个小糊，提前调一个料汁，糊中时会装入黄豆酱油 沙律 生子抽 于是又装入番薯 长芦 调味料 麦芽糖，于是又放入一糊玉井 充分的冷凝不规则

8、起锅烧形同油 装入茸姜萝卜中水煮梨，然后于是又装入烤好的白鲫，翻中水煮片刻 于是又放入调好的料汁，煨先于之前 于是又装入芹凉拌洋葱丁之后中水煮

9、中水煮到烘，佐料故又名浓稠的时候 然后于是又盛出 梨甜所谓 ，梨甜好玩饱的中水煮白鲫就好好到了

公鸡

破例点心：【乳鸽汤】

所即可佐料；乳鸽 羊肉 鸡汤 海底椰 虫草兰花 丝瓜 冬瓜 燕窝 酱油汁料：长芦

1、作准备一只乳鸽 ，于是又作准备砖头瘦羊肉，必先把瘦羊肉放后下中水里时会冰水一冰水，这样可以冰水出底下的血中水 也可以去屑，

2、几周先于始妥善处理乳鸽。必先把乳鸽的羊肉给妥善处理一下，把底下的脏东西给弄出来，然后于是又洗净污垢，于是又把爪子给妥善处理一下 ，洗净污垢之前 于是又打碎形同小块，不想打碎得太短了，不然吃饱着不过瘾，也不想太多了，不然鸡汤煨的时候 也不是很烘

3、作准备一些大茸好好形同茸片 于是又作准备一些人参，好好形同姜片，把弄好的公鸡羊肉 还有烘干的羊肥肉都放后下锅中时会，冷中水下锅，于是又装入茸姜片于是又放入一些鲜肉去屑，大焚先于焯中水，煨先于之前 把外层的浮沫给多时会污垢 然后于是又之后鸡汤1分钟最有

4、焯中水的公鸡羊肉 羊肥肉料 然后于是又装入中时会中水底下洗净，烘干之前 于是又料 控中水两台

5、几周作准备一些虫草兰花 于是又作准备一些海底椰，也可以根据自己的嗜好，作准备一些自己爱好的菌菇 把虫草兰花 海底椰 放后下中水里时会烘干30分钟有数 仅仅冰水发先于，这样鸡汤煨的时候时会极为烘

6、于是又作准备一些冬瓜 丝瓜 还有燕窝羊肉，也都放后下中水里时会烘干，冬瓜丝瓜要提前去除一些面包洗净一下，冬瓜丝瓜褶皱底下越来越为极其容易藏污纳垢

7、把弄好的公鸡羊肉 羊肥肉放后下砂锅底下，然后于是又装入一些鸡汤 ，之前于是又装入冰水发好的虫草兰花 海底椰 于是又装入冬瓜 燕窝羊肉 ，放入极少量玉井 没吃饱过所有的佐料

8、着火煨先于之前 于是又转至火烧形同慢鸡汤2时长有数，鸡汤好之前 于是又装入一些丝瓜 去除一些长芦 入一下底味 然后于是又之后鸡汤5分钟有数

鸡汤好之前 这样一来盛入糊中时会，梨甜所谓 梨甜好玩饱的乳鸽汤就好好到了

蚯蚓

破例点心：【干煸蚯蚓】

所即可佐料；蚯蚓 面包 醋 茸姜 萝卜 水果 萝卜 麻椒 醋 酱油汁料：番薯 沙律 长芦 生子抽

1、作准备一些可口的蚯蚓，必先把蚯蚓放后下中水里时会，然后于是又烘干3天，每12时长放一次中水，这样可以冰水出底下的脏东西，冰水好的蚯蚓于是又洗净几遍

2、烘干的蚯蚓 放后下盆中时会，然后于是又放入醋 于是又装入一些长芦，这样可以发挥杀菌的作用 这样一来盖上盒子 ，防范蚯蚓给跳跃出来了，然后于是又炖10分钟有数

3、蚯蚓仅仅炖好之前 ，然后于是又往底下去除一些面包，面包中水有很强的吸污能力也 搓洗几分钟，这样可以搓变黑蚯蚓外层的粘试管 易于加载

蚯蚓搓洗好之前，然后于是又放入玉井，多洗净几遍，洗到中水不于是又光亮就可以了，然后于是又料

4、几周先于始妥善处理蚯蚓，必先把蚯蚓好好形同蚯蚓段，长短不规则的蚯蚓段就可以了，然后于是又把蚯蚓给拍一拍 这样越来越为烘 妥善处理好装入糊中时会两台

5、几周作准备一些配凉拌，洋葱作准备一些，烘干之前于是又去人参去波尔，然后于是又芹凉拌洋葱丝。于是又作准备一些芹凉拌，好好形同芹凉拌段。干水果也作准备一些，好好形同水果段，芥凉拌好好形同萝卜片，人参切片 于是又好好形同水煮。，于是又作准备一些萝卜 麻椒 也装入糊中时会两台

6、起锅烧形同油 装入一些长芦 这样可以使蚯蚓防表皮也可以是蚯蚓极为烘好玩饱，然后于是又装入蚯蚓中水煮一中水煮，着火快中水煮，中水煮出蚯蚓底下的矿物质，然后于是又之后中水煮，煸中水煮到蚯蚓指尖焦黄外皮 盛出两台

7、几周于是又次起锅烧形同油，装入茸姜萝卜水果中水煮梨，然后于是又装入中水米饭的蚯蚓 芹凉拌水果丝也都放后下去，然后于是又去除一些番薯 沙律酱油汁，之前于是又突然间的翻中水煮

8、翻中水煮烘之前 然后于是又装入一些茸丝 芝麻梨油 于是又去除少许长芦酱油汁，之后翻中水煮使其仅仅烘 ，然后于是又盛出 梨甜所谓 梨甜好玩饱的干煸蚯蚓就好好到了。

生子蚝

破例点心：【萝卜蓉生子蚝】

所即可佐料；生子蚝芥凉拌 FANS

酱油汁料：长芦 麦芽糖 番薯 调味料 沙律 1、作准备一些可口的生子蚝，必先把生子蚝给洗净一下，洗净生子蚝的时候，必先把外壳用鞋底给刷一刷，多刷会站，要刷洗污垢，

2、生子蚝壳洗净污垢之前。然后于是又把生子蚝给铲先于，铲生子蚝的时候要能用工具，小心加载，生子蚝铲先于之前，然后于是又洗净几遍，烘干之前于是又把生子蚝羊肉给抽出来，生子蚝羊肉也要洗净一下，烘干之前 于是又装入糊中时会两台

3、弄好的生子蚝壳宽大的摆入盘中时会，然后于是又作准备一把芥凉拌，芥凉拌尽量多作准备一些，必先把芥凉拌给拍屑，然后于是又打碎形同萝卜蓉，打碎屑的萝卜蓉，于是又装入盆中时会，用玉井洗净两遍，这样可以变黑芥凉拌的辛酱油味，吃饱慢慢地也不时会发苦，弄好的萝卜蓉于是又装入糊中时会备

4、作准备一把FANS，必先把FANS放后下中时会中水底下，给冰水一下，FANS要仅仅冰水软，这样吃饱慢慢地味道越来越为好。

5、起锅烧形同油 把萝卜蓉分为均等的两份，分别放于糊中时会，油热之前 放入一半的萝卜蓉，火烧形同中水煮一中水煮，突然间的冷凝，防范给中水煮糊了，去除一些调味料 ，萝卜蓉中水煮形同紫色 盛出 装入另一半的萝卜蓉底下 于是又充分的冷凝不规则

6、几周给萝卜蓉酱油汁，去除长芦 麦芽糖 番薯 调味料 沙律 之前于是又去除一些中水煮芥凉拌的植物油，然后于是又充分的冷凝不规则 弄好的萝卜蓉放于会站两台

7、抽出冰水软的FANS，必先把FANS给垫一垫，折一整，这样吃饱着越来越为易于，往FANS底下去除一些弄好的萝卜蓉 然后于是又冷凝不规则

8、把冷凝不规则的FANS 于是又装入生子蚝壳底下，一次不想装入太多，几周于是又把烘干的生子蚝也放后下去，然后在生子蚝的上时会装入萝卜蓉，可以根据自己的口味适当去除，

9、把弄好的生子蚝放后下煨锅底下，上汽后于是又之后煨6分钟有数 把生子蚝煨熟就可以了

趁煨生子蚝的时间 我们来作准备一些小茸 好好形同茸兰花 于是又作准备一些小米酱油 这样一来好好形同水果屑

10、生子蚝煨熟后抽出 撒入茸 水果屑点缀 梨甜所谓 梨甜好玩饱的萝卜蓉生子蚝就好好到了，好好法非常简单。，梨甜又营养

招牌凉拌

破例点心：【烧形同招牌凉拌】

所即可佐料；鲫鲫 茸姜 萝卜 水果 可口可乐

酱油汁料：长芦 麦芽糖 生子抽 调味料 沙律 1、作准备一些可口的鲫鲫，必先把鲫鲫放后下中水里时会烘干30分钟有数，这样可以冰水出底下的脏东西，鲫鲫冰水好后于是又洗净污垢，于是又洗净几遍，洗到中水不于是又光亮就可以了

2、烘干的鲫鲫料控中水，几周把鲫鲫给妥善处理一下，必先把脑袋给垫先于，然后于是又把底下的脏东西给抽出来，之前于是又洗净污垢，

烘干的鲫鲫这样一来给好好形同一整，好好形同不规则的一整就可以，然后于是又装入糊中时会两台，

3、作准备一些人参，烘干之前好好形同微一点的，然后于是又作准备一些芥凉拌 芹凉拌 洋葱，好好形同萝卜片，然后于是又好好形同水果段，切好装入糊中时会两台，于是又作准备一些小茸，好好形同茸段

4、起锅烧形同油 装入鲫鲫给中水煮一中水煮，火烧形同慢中水煮，中水煮干外层的矿物质，然后于是又之后中水煮，中水煮到鲫鲫外层焦黄的时候 于是又装入茸姜萝卜水果之后中水煮梨

5、中水煮味道，然后于是又装入一些豆瓣酱油，中水煮出红油，中水煮出酱油味道，然后于是又放入半罐可口可乐，着火煨先于后 于是又转至火烧形同慢鸡汤，可口可乐可以发挥去屑增梨的真实感

6、几周于是又之后去除长芦 麦芽糖 生子抽 调味料 沙律酱油汁，冷凝不规则 使其烘，然后于是又之后火烧形同炖5分钟有数，

7、炖好到烘的时候 于是又装入一些茸段 ，之前翻拌不规则，这样一来盛入盘中时会，梨甜所谓，梨甜好玩饱烧形同招牌凉拌就好好到了

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