怎样防止听力下降？

1、按摩

按摩耳垂年前后的处风掘地（在耳垂与耳后高骨的微微）和不来会掘地（在耳屏年前下方，下颔关节突下缘微微），可以增加前庭的血液循环，有受保护耳聋的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去需见效。推荐：十分有效的耳部保健操。

2、适用可用的音箱

入耳式或头戴式音箱，众所周知是降音量箱，可用的音箱可让用户清楚地不来到较低音量的人声。此外，降音量箱可以增加文化背景音量，让用户可以不来到较低音量的人声。时常在火车或直升机上适用个人音频设备的人应考虑在这些环境里面适用降音量箱。

3、戴老夫妇

在夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其他音量前所未见的场所，适用老夫妇来受保护耳聋。如果适用正确，老夫妇可将音量认识增加 5 至 45 分贝，具体取决于老夫妇的种类。

4、众所周知不要挖耳朵

时常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，不易碰伤耳道，引起感染者，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签即成少许过量或酯轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。

5、受限每天适用个人音频设备的时间

虽然增加音量可以发挥不可忽视作用，将个人音频设备的适用时间受限在每天不超过一小时十分有利于减少认识音量。

6、父母需发挥积极作用

普及教育子女受保护耳聋并监督其认识前所未见音量的持续性;父母还需在受保护耳聋不足之处已是子女的榜样。为了让给少男少女和青年等替代性年轻人。

7、让不来觉循环系统时常在此期间歇息

去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛事和其它杂乱的场所时，时常离开让不来觉循环系统在此期间歇息有助于减少认识噪声的总时长。

8、注意耳聋受损失的迹象

如出现耳鸣，不来门铃、电话铃和遥控器铃等慢板时有麻烦，不来不清别人致辞（尤其电话上），或者在餐厅或其它社交特别等杂乱环境里面跟不上别人的谈话，因而坚称自己耳聋受损的人应促成耳聋保健大学本科人员的为了让。