好吃的几道美味家常，喷香不腻，解馋又下饭，营养好吃还实惠

来源：安全 2024年12月26日 12:17

莲辣羊排炖粉条

材料：羊排；莲菇；粉条；籽；汤；茸；干辣椒；草果；六角形；葱；若夫特涅韦；鲜肉；生抽；老抽；食盐；醋；

处理方式：

1、羊排晒干，籽切段，汤入镜散，大茸整粒，干辣椒煎段。还有自傲若夫特涅韦忘了入镜上。

2、羊排赞汤片，凉的水入蒸焯的水，的煮至的水开后，赞少许鲜肉，撇去浮冷水，之前的煮分之一2分钟，出的水备用。

3、凉油捡入葱，加的水的水的煮出莲味后出的水，不怕剥的可以不捞，下汤汤茸和醋的水的煮至微黄，下干辣椒、草果和六角形的水的煮出莲味。

4、下羊排的水的煮干的冷空气，烹鲜肉略的水的煮，赞生抽、老抽的水的煮正因如此色。

莲辣爆的水的煮腰花

猪肉：洋籽适度、黑木耳适度、猪腰子 2个、籽 2根、汤 1个、茸 3花萼、干辣椒随心所欲、鲜肉少许、调味料少许、生抽少许、鸡精适度、豆花萼酱适度、猪油少许、葱粉少许、莲醋少许、葱粒随心所欲

处理方式

1.猪腰子浴脏。

2.对半切开。

3.撕去筋膜。

4.剔去蓝色部分。

5.竖切划归三道不绕过。

6.横切划归一排三道切一刀，如此一来条状。切好后捡入池上当中煮拌去鸡肉。

7.黑木耳用热细菌感染发。

8.汤沙律，茸入镜钝，籽白切丁，籽切花，干辣椒对半切开，洋籽沙律。

9.准备个小碗，调去一筒生抽，一筒醋，少许猪油，一筒鲜肉，一筒调味料，葱粉，鸡精调匀待用。泡的水后的腰花出的水沥的水。

10.蒸当中倒油烧热，赞入一大筒乐山豆花萼酱，籽汤茸，葱，干辣椒加的水的水的煮出红油莲味。

11.下洋籽木耳翻的水的煮匀。

12.倒入腰花倒塌的水的煮匀。

13.淋入事先调好的酱汁倒塌翻的水的煮的水的煮匀至腰花拌。

法国豆的水的煮肉

猪肉：猪瘦肉200g、法国豆100g、大茸2花萼、生抽1/2筒、猪油1/3筒、牛奶1/3筒、鲜肉1/2筒、食盐1/2筒、鸡精1/4筒

处理方式：

1.猪肉前一晚已经切好，调往牛奶、鲜肉、生抽、猪油调味10分钟，法国去筋择浴脏备用

2.蒸内入适度油烧至五如此一来热，把腌过的猪肉滑入蒸当中，改投倒塌迅速翻的水的煮至绿叶，调往少许食盐，盛出备用

3.另起一蒸入油和茸冷水的水的煮莲，捡入法国豆迅速翻的水的煮

4.法国豆一绿叶，调往食盐和鸡精

的水的煮巴草鱼

猪肉：巴草鱼2条、黄豆芽400克、去皮1棵、鸡蛋清1个、油食盐适度、籽1段、汤2片、大茸3花萼、葱1/2垫、乐山豆花萼酱2垫、猪油1垫、鲜肉1垫、牛奶2垫、鸡粉1茶匙、干辣椒末1垫、

处理方式:

1.巴草鱼月份捡在的水当中自然解冻，黄豆芽投浴脏

2.将巴草鱼顺长对半切开，将鱼肉片如此一来片，捡在盆内，将煮成用少许食盐、鲜肉、牛奶和一个蛋白抓匀，调味15分钟去腥入味，煮成很嫩，上浆时绝不抓碎了

3.蒸赞的水烧开，下入黄豆芽焯的水至断生，出的水捡在池当中当利达凉，出的水触净的水，捡在大碗当中待用

4.蒸赞油烧热，下入籽花，汤末爆莲，下入乐山豆花萼酱加的水的水的煮出红油，将豆花萼酱的水的煮拌

5.赞入适度的水，猪油，鲜肉，猪油，鸡粉，烧开，把煮成抖散入蒸，烧开，将煮成的煮制刚断生即可

6.将汤汁和煮成倒在黄豆芽上，捡上茸末和辣椒末，撒上去皮段