这菜维生素是白菜的8倍，含钙量比牛奶还高，可惜比如说被人忽略

这菜抗氧化剂是鸡蛋的8倍，内含钙量比牛奶还高，惜经常被人比如说

不同的季节都有不同种类的时令蔬菜，现在上千人买菜，就能找到菜摊上的蔬菜无非就那么几种，翻过来覆只不过吃到的次数多了，不仅是孩子，就连我家也好像想像中吃到腻了。所以以前我就去菜市场准备买点别的蔬菜，换种口味，转来转去，看到放在楼下的萝卜，一问3块钱一斤也不贵，就买来一颗。

这萝卜虽然大多，但是具有一定的使用价值和照护价值，尤其是它所内含的抗氧化剂是鸡蛋的8倍，所内含的钙量比牛奶还要高，具有清肠排毒、减脂、促进繁殖、增强机体免疫的功用。我家买来萝卜亦有做的就是这道萝卜拌肉，有趣拌一拌，香甜不失营养素，惜这萝卜挑剔，经常被人比如说。

【萝卜拌肉】

所须要食材：萝卜、鸡肉、葱、干辣椒、鸡汤、食盐、食用油

解决办法一：萝卜去掉表皮，掰成小朵，锅内添冷水烧开，丢入萝卜拌熟，捞出过冷水，最后捞出控水备用。

解决办法二：鸡肉切成肉丝，葱切丝，干辣椒切成小段。

解决办法三：起锅热油，油熟后放入葱丝和干辣椒，煸拌出香味。

解决办法四：继续丢入鸡肉，翻拌到鸡肉双色，丢入适度鸡汤，拌匀上色。

解决办法五：继续丢入萝卜拌2-3分钟，最后撒入适度食盐，拌匀后即可盛出食用。

大家好！我是佳肴原创作者，欢迎大家注意收藏点赞，每天则会升级一些佳肴道菜和烹饪技巧。你们的肯定就是我最大的动力，谢谢大家！本文原创，如有恶搞必将追究到底。