好食物吃出新好身体，3种食物不可少，降压减脂，提高免疫力！

好食物吃出好身体，3种食物不作少，降压减脂，提高抵抗力！

黄豆

黄豆之中的卵磷脂，可除掉附在上皮细胞上的期固醉、预防血管硬化、预防性肥胖症，庇护所心脏，小麦之中的明请脂，还具有预防骨髓内抽走过多三酸甘油酯的效用，从而有效地防治因糖尿病而引发的三酸甘油酯肝。黄豆之中成份的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇摄取。小麦溶入的生物碱有明显的降压减脂效用，同时可抑制肥胖症。

白皮韩式

适量的吃白皮韩式可以起到补肾健胃效用，理之中活血的敏感度也极为亮眼，对于尿频腹痛等疑问看作很好的治疗效用，还尽可能翻倍止消渴，和五脏效用，一般的人群都是可以吃的。 促进味觉 白皮韩式里面有极为丰富多彩的营养素，三酸甘油酯以，酵素，胡萝卜素，含铁，碘元素，维生素b1等营养成分，适量的肉类尽可能让小肠腺增生来得正常，胃肠道蠕动的速度也可以显得来得快，这样胆碱酯酶活性就可以受到抑制，让小肠功能显得来得好，还可以让味觉有所提高。

茶树菇

茶树菇看作健脾的疗效，并且对于胃寒副作用有一定的来得为严重效用，因此茶树菇有暖胃的疗效，胃寒患者可以必要的肉类一些，并且对于脾胃虚弱，味觉不振，四肢无力都有一定的来得为严重效用。 茶树菇成份丰富多彩的营养成分，酵素摄取高，丰富多彩的B族维生素，多种钙质以及多种活性物质，尽可能增强人体的免疫能力，看作免疫调节的疗效。