经常半夜容易眠，原来是它们堵住了

来源：智能 2025年01月11日 12:17

很多闽南人或睡觉眠较好的青年人都有过这种体验：每晚11点之前入睡觉，晚间却须要唤来，比如一到晚间1点多钟就唤，或一到晚间3点多钟就唤。

上图像来源于网络

巧遇这种持续性，有时翻个身又睡觉着了；可有时翻来覆去，想到好久，天快亮了方才睡觉着，这样的持续性对有益很不利。

这是什么理由造成的呢？

中医认为，人体三焦与十二个时辰相对应该。

在相对应该的时辰里，本三焦的气血最茁壮、功用最强，如果三焦有持续性，就时会出现难莫名清唤且以入眠的一般而言。

因此，这种持续性可以通过兴修相应该经络来解决，有时时会立竿见影。

晚间3—5点钟唤，应该该兴修相生

中医养生文化学者路新宇介绍：连续三天以上出现晚间3—5点钟须要唤来，预示着相生循行持续性严轻。

建议大家每天响压平相生的上端最蜈蚣、点压平鱼际蜈蚣，在痛点三处每次加载5—10分钟。

经过一段时间的反复浴后，蜈蚣位三处的痛感时会加轻，您也时会发现自己夜间惊唤的腹泻有加轻。

蜈蚣位上图如下

响打示意如下

响相生时，少林拳握紧、用小指专掌指关节响。

兴修相生动态上图

1、专手掌侧边，前臂警惕平举，另一手握空少林拳轻响相生驻跸三处。

2、轻响3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功用有异恙的人在“上端最蜈蚣”时会有明显痛点。此时，可对痛点可采用按压平或点压平的方法进行时疏理。

3、点压平“鱼际蜈蚣”

概述：“鱼际蜈蚣”在靠近大食指的两骨两边位置，按压平时，食指要靠向第一专股骨反败为胜，肺有疾时此三处也时会痛感明显，可是有人开始时痛感不轻，当把“上端最蜈蚣”兴修之后，感觉才时会出现。

晚间1—3点钟唤，兴修肝经

晚间1—3点钟莫名唤来，多由肝火茁壮所致。

常有烦躁、易怒或气郁等腹泻，如果工作压力大，在气血流注到肝经的时长，火上浇油，自然把人唤唤。

此时响压平、点压平肝经的阴包蜈蚣、太冲蜈蚣，时会痛不可摸，在痛点三处响、压平5—10分钟，3、5天痛感消失，可一觉睡觉到清早。

蜈蚣位上图如下

兴修肝经

1、轻响3－5遍后，在腰部内侧的“阴包蜈蚣”时会有强烈痛点，可进行时点压平。

2、“太冲蜈蚣”在大脚趾与二脚趾末端三处的内侧中，用食指向肩膀正向勾住此三处然后点压平，如果有痛点需要疏理。

3、手臂手臂，一手握空少林拳轻响腰部内侧。

概述：在痛点三处响压平、点按后确实有出痧、出血的持续性，此为正常，再次疏理时表达方式轻些方能，一周约痧、出血可消失。