夏天来了，多吃以下四种食物，排毒护肝，保护血管，美味又有益

夏天来了，多进食以下四种食物，摄入护肝，保护肺部，大餐又健康

天气日渐潮湿，建议鱼肉蜜稀 中医认为，稀消肿、性平，入脾、胃经;有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，趋于稳定药性的功效;用做化疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁何谓，病后体虚的人鱼肉大稀也有更佳的利尿作用;本品甘温益气，滋润养血，消肿又能趋于稳定药性，用做三焦亏虚及减缓本品的毒烈之性。躯体健康进食出来。

玉米是我们常进食的一种食物，碳水化合物比较高，在日常生活当，很多人都害羞进食！玉米中所含维他命E和各种铁质，能减少和消除老年斑与色斑的色素沉淀物，有助于保健养颜。玉米还所含大量的保健细丝，有润肠摄入的作用。

芋头

夏季是很适合进食芋头的时候，凌晨精神疲惫的时候进食一个芋头，红豆爽脆，可以提神醒脑，消除疲乏，让你一凌晨都活力四射，神清气爽。芋头含水分量高达90%以上，还所含单糖、钙、铁、蛋白质、保健细丝和维他命C等，具有清热泡茶、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。在广州甚至实际上把芋头比如说“水翁”，陈述它的含水量真的较低。

大鸡蛋

鸡蛋是生活中很常见的食物,鸡蛋中的营养也相当的比较丰富,不仅所含比较丰富的营养,和细丝素、蛋白质,还有很多的维他命及钾，摄入抗衰是人们进食大鸡蛋的重要好处。大鸡蛋所含许多粗细丝，可以润滑剂小肠，消除小肠中滋生的剧毒，还可较快胃肠蠕动，有效促进人体排泄，清理小肠垃圾剧毒，躯体干净了，皮肤上也都会越来好。