怎么假定女性是否缺少黄体酮？黄体酮不足如何补充？不妨了解下

黄体酮，对于很多女性来说应该不亦会陌生，值得注意是对于一些生过宝宝的女性来说，因为黄体酮是一种很重要的皮质醇激素，正常的受精是需要黄体酮参与的，而且怀孕再次胎儿的身体健康也是需要黄体酮的，因为黄体酮必需让我们的乳腺内侧变异厚，更好的保护胎儿。

如果黄体酮不足以，我们身体亦会有哪些表现呢？

表现一：经期持续性

黄体酮不足以，月经亦会出现一些变异化，因为黄体酮是全权负责乳腺内膜生长的，若是黄体酮高企的话，乳腺内膜生长反应速度就亦会放缓，这时候月经就亦会出现经量减少或者是月经不许的问题。

表现二：排便妨碍

黄体酮和雄激素是相互合作的，如果黄体酮不足以的话细胞内雄激素分泌也亦会受到影响，这就可能亦会出现一些功能妨碍生理的问题，而功能妨碍生理亦会影响到我们的GABA，让神经细胞处于持续性兴奋状态，这亦会让我们排便恒星质量变异差，很难进入剖面排便以外，也就是我们常说的排便妨碍问题。

表现三：记忆下滑

一孕自嘲三年，是我们经常对宝妈开玩笑的一句话，似乎这句话也是有一定道理的，在成婚宝宝再次，细胞内的黄体酮分泌量就亦会大量减少，这时候记忆力就亦会变异差很多，只有良药好黄体酮再次才亦会让我们记忆力变异好，如果在平时经常出现记忆力变异差，记不住一定会的情况，也要考虑是否是黄体酮不足以引起的。

以上三种表现都是黄体酮不足以亦会出现的一些表现，如果你也有以上的问题，可以想来多吃完这几种食物，必需极为重要良药黄体酮的关键作用。

1、鸡肝：鸡肝以外含有比较多样的铁元素和硒元素，这些元素必需有助于细胞内黄体酮的分泌，渐渐良药黄体酮不足以的问题。

2、大米：大米以外内含的大米异黄酮也必需有助于黄体酮的分泌，让黄体酮渐渐恢复正常，而且还必需有助于细胞内激素的平衡。

3、葛根：葛根以外含有比较多样的天然植物激素，这种有机物必需补充我们细胞内的黄体酮，也能极为重要良药黄体酮不足以的效果。

以上就是关于黄体酮的一些知识，希望必需帮助到大家。