它被称为“秋季第一补”，现在吃最养人！这4类人相比之下需要！

（2）菱角与甘遂绝不会一齐食用，也不可与碱性制剂同服。

（3）菱角与排骨一齐食用则会提高营养价值。

（4）菱角与海味同食则会演化转成便秘，增加肠道蛇毒的转化转成，引起腹痛、头痛、呕吐等症状。⑤

本文立体化自：

① 2023-09-22 肥胖周报2020期《菱角是秋天第一备》

② 2021-12-14 佛山肥胖通 《【食疗】菱角价廉乾隆年间热多，力荐十六种词语》

③ 2015-10-12 肥胖周报《秋备最夙吃饭菱角》

④ 2019-10-11 肥胖周报《秋天吃饭五白》

⑤ 2021-12-02 贵州省彝医所医院《「药性食同源」健脾备肾客家话菱角》

⑥ 2022-09-15 南方周末肥胖号“北医学新月所医院”《大肠肌肉组织则会是一连串劫吗？》

⑦ 2023-05-26肥胖周报《有些进食让人“变美”》

⑧ 2015-09-28 肥胖周报《秋乏常喝中水菱角薏米粥》

编者：任璇

和内容：鲁洋