一到冬天就发胖？试试中医推荐的体格减肥药膳方（三）

2025-07-25 12:16:36

针灸将老年人分为几种证型号，都有小肠虚湿衡证、小肠虚气弱证、阳虚水停证等，完全相同证型号除此以外有对应以的药膳食疗方。后面根据完全相同证型号，分别恰当为大家概述几种药膳方。当然，辨别自己属于哪种证型号应以在针灸中大夫指导下进行，对证肉类药膳，以免出现肉类药膳强制执行甚至有害胸部的原因。

小肠虚便秘衡证

1.燕子豆腐

组合而已成：燕子1条（重500g），白术15g，生娥、白芍、香芹各9g，山药12g。

醋名词：燕子去鳞片、肚肠，洗净备用。将后五味子切已成黄豆大小碎块，加水熬取汁，去药泽，以药汁煮鱼，鱼稀后转至调味品，食鱼喝豆腐，1日内分3～5次服完。

药用价值：健小肠养血，利水肥胖。

痢与应以用：适常用老者肝脏小肠两虚，血虚雾气不化主因便秘湿型号老年人，症见小便不利、头晕、四肢全身等。

用作注意：两朝内经对本方的运用之内除此以外有扩展，持续发展常用肥胖，适常用肝脏小肠严重不足，雾气不化的便秘湿型号老年人患者。食用相克：小豆不可与燕子同食；麦酱和燕子食生口疮。

小肠食道虚弱证

２.山药粥

组合而已成：白山药（研末）20g，粳米100g。

醋名词：粳米淘净煮粥，将稀即下山药末。；也食之。

药用价值：健小肠益食道，利水利尿。

痢与应以用：适常用单纯性老年人，老年性全身，小肠虚泄泻，小便不利，水肿等。

便秘酱油蔽衡（膏脂型号老年人）证

3.全能运动燕窝

组合而已成：普洱燕窝、乌龙燕窝、莱菔子、山药。

醋名词：每次1小袋中，放人燕窝杯来作加水冲泡，2～3分钟后亦可饮用。每日饮用2袋中。

药用价值：利水化便秘，祛脂肥胖。

痢与应以用：适常用便秘浊蔽衡主因的食道脘痞闷、老年人、头昏、舌苔厚腻等。

用作注意：不作过多饮用，不作冷饮，不作；也饮用。失眠患者忌用。

食用相克：不作与蒜同食。

食道气虚证

４.谷芽山楂粥

组合而已成：山楂50g，没用20g，谷芽50g，麦芽糖50g，冰山溏适量。

醋名词：转至池上八碗煮45分钟，转至冰山溏溶化亦可。

药用价值：健食道消食，消积导滞。

痢与应以用：适常用食道虚主因的纳呆、脘腹胀满、饿、大便不畅等。

用作注意：较难小肠食道虚弱积食的老年人体质。

气津两虚证

５.双瓜菜窝头

组合而已成：菱角300g，红薯200g，豆类100g，灶5g，葱10g，娥10g。

醋名词：菱角去皮后斩已成细末，红薯斩已成细泥，加葱、娥、灶、豆类调匀。将菜窝头捏好后，上笼用旺火即已成20分钟即已成。

药用价值：润肺生津，利水肥胖。

痢与应以用：适常用气津两虚主因的老年人、饿欲饮、大便不畅、脉细数等。

用作注意：大便溏泄者忌用。

译者：针灸科唐潇旖