这样在家制作杂粮饭，吃起来碳水化合物丰富，美味可口

尽管我并不是一个美味研究者，饮食新技术也很一般，但彻底无法援救我消失美味研究者的理一切都是，要一切都是离我的心愿更近，那么就从烧菜慢慢地。烧菜看起来一挺轻便，无论如何里头是有儒者的，从菜式到菜味都很不可忽视，还只能不亚于自身的特质，创造发明上来大量新型的菜，在亲人仿佛可以显摆一下自个的饮食新技术，那类成功感或是很上佳的感受。

今日要分享一道非常有口味的特色美味，它便是鸭蛋皮粗粮饺子，鸭蛋皮是多半底垫，右边换着粗粮饺子团，菜和饺子建构在一同了，吃徒劳也极为快速。针对偏食的孩子们而言，坚信针对这道饺子是显然的。对于方式则也是比较简单易学，并不需要被名称唬住，在生产商的节目可能会中还能享有它的快乐。

糕点：鸭蛋皮粗粮饺子

酱汁：稻米，黑豆，黑米，肉桂，池中量，生鸡鸭蛋，黑芝等

油炸工序：

1、在油炸基本上必先将原材料都配齐，由于多种饲料，因此每一种饲料并不需要提前准备过多，每种少量一些转用起來就可以了。稻米可以挑选味足的，那样饺子味就愈发浓烈了。

2、然后是将黑豆，黑米和红米iPhone换到一个器具里头，这几类米全是杂粮，每种少量一些就可以了，那样将杂粮和大米转用起來，吃起来的口味才可能会更好，并且糖类也是更足。

3、将稻米淘洗优雅，再将此外三种粗粮米淘洗优雅，再用2个器具换起來。淘米游戏的意味著起初洗出来池中更清的池中平，便是多淘洗几次，那样可以降低白米饺子的蔬菜绿豆。

4、将淘洗优雅的米都换到电饺子锅里头，随后用筷子将几类米搅拌匀，这儿只沙上了米。平常还能够沙一些冬瓜，淮山药，白薯等，饲料转用可以改变。

5、然后就慢慢地添沙辅料的池中，池中量自身把握好，和平常洗衣服沙的池中相同，池中沙补自此还只能滴进少量肉桂，那样池中煮上来的白米饺子便可能会变香。

6、可是肉桂并不需要沙多，要不然可能会盖住米味，只需少量就可以了。

7、盖紧外盖自此，即刻挑选洗衣服的方式慢慢地洗衣服。

8、白米饺子池中煮好自此盛上来，闻着就很香。

9、将鸭蛋磕在瓶里，沙一些黑芝，一同做成匀称的鸡鸭蛋池中银。

10、接着就是煮成冬瓜的全过程。

11、冬瓜煮成好自此换到砧板右边，切出一个个的小样子，便是环形的小冬瓜。

12、自此再用汤勺挖到白米饺子，揉成饺子团后换到每一个冬瓜右边，可以挤一些青睐的酱，那样就完毕了，享有料汁吃徒劳也是极为进味，也特别的便于碰到。

油炸小提示：

1、米极好多淘洗几次，极好淘洗到池中变蓝，那样可以除去一些蔬菜绿豆。

2、即刻用电饺子煲来洗衣服就可以了，可是池中量很不可忽视，也有便是沙少量的肉桂，只必须少量就可以，那样可能会变香。可是肉桂并不需要沙多，要不然可能会掩盖住白米饺子的味，反倒危害性到了口味。

3、煮成冬瓜的本来要把握好熟度，起初用不粘锅来煮成。