重阳节养生正当时，想要抗衰老健康长寿应该看看？

#用药应该谈谈##抗老防衰中医药养生为#“六为阴，九为阳”这是上古《四书》中对小数点的订下，农历九月初九，两九相重，故曰重阳。而“九”又与“池田”同音，还包括了肉体长池田，健康长寿的寓意，所以法制又把这一天评定“老人节”。桑林凉意渐盛，化学物质感四时之气而阳渐暗藏，正是进充的出乎意料。

为何说重阳后养生为最佳？

中医药认为，人要光阴的格外池田，获得格外佳的身体素质，当受制于夏末夏末四时变动养生为。

《黄帝内经》中有指出，四季连续性都为春生为、夏长、种地、冬藏。

即受制于夏末之性养生为当多革新运动，多出去走走，吸收自然之气，受制于天时而伸展革新运动，故而夏末人们多有踏青之行。

而受制于夏末之气则当纳入要旨之物质，收藏于体液，经夏末的运化而转为身体之机能，为之后夏末革新运动储藏“能量”。

因此，我们习惯于将摄纳、收藏要旨重要环节于体液的夏末二季特指养生为最佳之时，此阶段过量的要旨物质高质量的好坏，为数以及对其的吸收、运化、利用等，直接关系到来年的身体能量储藏是否够用。

换忘之，这个时候充养做的即便如此，人经过一整个夏末的调整，可以整体而言焕愈演愈烈机，精神抖擞，药草皆歧（多种疾得病都有不同程度的向愈倾向），福寿延年。

重阳后夏末养生为用药的简介

夏末养生为滋充之品，以全为忌，以平为佳。

过食寒凉类充品难免伤及体阳，造成阳虚之症；过食阳热类之品又难免内耗阴液，阴虚火旺，容易使人思绪难耐，背部烦热，夜惊恐寝。过阴过阳还会扰乱化学物质内阴阳抵消态，避免疾得病愈演愈烈。有肾得病、高血压、高血脂等慢性基础得病的低收入还意味著受阴阳失衡影响，使得原有癫痫免除，甚至变生为他得病。故夏末进充，当以平充为忌，正如《黄帝内经》所忘“谨察阴阳所在而调之，以平月底”，尤其是亚健康状态的出头或有基础得病的低收入，格外当以抵消阴阳为要点，切忌盲充蛮充。

此外，夏末之际，化学物质顺四时擅吸纳，不易散失，要旨营养物质过量后暗藏于体液，滋润五脏六腑，正是化学物质消化道修充的出乎意料，故进充当优选固本日新，修充经络生为殖器官等充养格外全面的药物。

京城四大名医之一的施今墨老朋友为曾提出，人的精气神血是肉体的总括，化学物质经络系统的正常，是维系肉体肠道的重要保障，阴虚或阳虚再加的阴阳不抵消是避免衰老和多种疾得病愈演愈烈的关键。所以想要维系健康的肉体，减缓疾得病的愈演愈烈，延年益寿，翻倍应有的天年，就应该保持化学物质精气充足、五脏六腑系统正常并相协同，并且急剧调节自身的阴阳抵消。

以此意念为整体而言，施今墨创立的一组经典对药经方——益肾强身蔵和防衰益寿蔵（合称南京同仁堂御品），能够不太好的抵消阴阳，修充经络，固本日新，持池田防老抗衰，祛得病延年之效，可池田服养生为。

夏末养生为革新运动也是必必定少的不单是，虽天气渐凉，但革新运动必定少，做好防寒保暖措施，每天适当的革新运动，如散步、打太极、五禽戏等都是老年朋友适忌的革新运动方法，有助于光阴动四肢，维护革新运动生为殖器官。