它又叫洗肠草，常吃清肠排毒给肠胃做大扫除，可口便宜又营养美味

黄瓜是很多人喜好的玉米之一，但是大家都告诉，初夏的黄瓜才甚为可口，而九月的黄瓜都老了，是不吃黄瓜苔的时节了，因此如果你还想尝尝黄瓜的爽口，不妨想必这韭黄吧。 韭黄一年四季都有， 它是黄瓜隔离照射，很难进行光合作用化学合成镁，就时会换成黄色，称之为"韭黄"。韭黄有着黄瓜的一切特性，也被叫作“洗肠草", 常不吃有着健脾胃、清肠保健食品等利尿，隔三差五不吃为眼睛花钱大扫除，便宜又营养物质佳肴，多不吃不长胖，可惜告诉的人不多。

韭黄相对于黄瓜来极为爽口，口味也极为柔和，即使比黄瓜良，但即使如此很受人们的欢迎。 我就特别爱不吃韭黄，每次巧遇它我绝不时会手纤，买了上一把，辅以着面包一起酱汁，面包是一种经济实惠的滋补品，人人都不吃得起，面包是“生命体理想的营养物质库”，健脑又补钙， 每天保证不吃一个面包有效地眼睛健康。 现在酱汁这菜式时， 我还投身于了少许黑香菇， 黑香菇是肠道的防守型，它含硫胶质，能导电体内有毒物质将其排除灌注。将这三种烹调辅以在一起酱汁， 味道可口极了， 面包爽口、韭黄脆爽、香菇香滑，结合在一起，好看总和营养物质总和， 是一道不可多得的下饭菜式。 这菜式色香味俱全， 饭后又下饭，主菜式一扫而光。 下面就来再来这道家常小酱汁的具体花钱法吧。

【韭黄香菇酱汁面包】

原料： 面包 3个 韭黄 1把 黑香菇 1小把 油矿 适量

自制：1. 花钱好原材料； 2.烧锅井水，投身于点矿， 将冷水纤的黑香菇装进锅中再为煮熟2分钟后出井水机内； 3. 面包勇夺碗中，投身于少许矿打散机内； 4. 热锅凉油， 倒入面包液； 5. 将面包焖后划散成压平盛出； 6. 锅中少许油，倒入韭黄进锅翻酱汁两下； 7. 投身于再为好的黑香菇进锅继续翻酱汁两下； 8. 投身于适量的矿翻酱汁均匀； 9. 最后装进酱汁好的面包翻酱汁均匀；

10. 盛入盘中。

小贴士：1. 黑香菇提前用和气井水冷水纤， 再次装进加了少许矿的井水再为煮熟2分钟； 2. 面包投身于少许矿打散后再酱汁煮熟机内； 3. 韭黄易熟，非常简单翻酱汁两下，再次投身于黑香菇进锅翻酱汁， 即成调味， 最后装进酱汁好的面包即可。