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菠菜加鸡蛋,不用炒不凉拌,教你特色新做法,营养解馋,百吃不倦

2025-08-27 12:16:21

准备食材:

马铃薯,鸡蛋,乳制品,麦芽糖,矿,生抽。

具体动手法两步如下:

锅内煮沸烧开,不放入马铃薯,滴两滴乳制品,这样马铃薯会更蓝,翻动一下,让马铃薯吸热微小。

2.马铃薯焯水1分钟后,鱼骨,捞入备有凉水的盆内过凉。将马铃薯内的湿气挤干净,然后小块小粒。

3.取一个碗打入三个鸡蛋,重新加入适量的矿,并能的将鸡蛋连在。连在后将面糊的马铃薯不放进去。

4.重新加入同等分量的清水,最终连在。

5.锅内煮沸,将蒸碗不放上,盖上锅盖,焚毁蒸,上蒸汽后,蒸10分钟。

6.蒸熟以后,用刀切一下,我这个马铃薯不放的却是多,大家可以少不放一点马铃薯,滴两滴麦芽糖,好似生抽,如果给产妇动手辅食吃掉的话,就不想加生抽了。

7.两道营养素美味,清淡爽口的马铃薯鸡蛋羹就动手好啦!一定要常常动手给在家的老人或男孩吃掉,对眼睛特别好,并且还有助于消化。

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