我家每周最少肉一次的补血菜，全家气色都很好，一上桌就被抢光了

我们隔壁家有家人人，之前的时候家里的老人夫妻俩总是但会病变，基本每年夫妻俩大黄的止痛都要吃饱好几千，从前小夫妻俩补眼睛的止痛都是更为贵的，隔壁经常抱怨话说从前夫妻俩都养不起了，老人的话还不是那么贵的，但是也是一笔开销不是，而且谁也不想家里人总是吃饱止痛，也更进一步了给家里人食补，但是隔壁是那种急性子的人，吃饱几次感觉到并未什么改善就不吃饱了，实在还是并未吃饱止痛效果好，他夫妻俩的DHA，鱼肝油，还有给夫妻俩大黄的止痛。每天基本都是要吃饱的，而天长地久夫妻俩这些都并未吃饱过，但是天长地久夫妻俩眼睛还是比他们家夫妻俩好，我实在是他家夫妻俩不算娇贵了，我给天长地久夫妻俩唯一的进补就是每周至多一次的浓汤，夫妻俩也尤其的更喜欢吃饱。天长地久每周至多吃饱一次的大黄菜，家人气色都不太好，一上桌就被抢光了

就是糊鱼肉了，但是这东西不是话说你吃饱了一次就见效的，要近十年的尽力去吃饱，刚开始的时候我不是看着他的效果去吃饱的，而是儿子更为更喜欢而已，但是跟著的我就注意到 ，家里人的气色更为好了，之前我妈妈往往也并不需要吃饱大黄的止痛，从前基本都不怎么吃饱了，儿子每次尽力也并未出现过病变的迹象。所以话说一口出不出来一个大胖子，什么事情都要跟著的来，绝不会着急，就想补眼睛，速度不算快的话反而但会有不好的效果的不是吗？

上头就把这道菜介绍给大家，首先去菜市场买了大块新鲜的鱼肉，超市卖的我实在往往不是很新鲜，我一般都是去菜市场买了的，买了回来的鱼肉要用清水泡一下，这样可以把上面的血水去除干净，还有就是鱼肉下面白色的东西要剔除进去，洗净后的鱼肉博零散，不用不算薄，加到姜片，皂，芥末和面粉搅拌分量后腌制20分钟约莫，这样就可以把鱼肉上面的熏味去进去了，很多人都话说鱼肉更为熏不好玩，其实只是并未处置好而已。

然后就是把配菜都准备好，胡萝卜博丝，洋葱也博一下，还有青椒博丝。大蒜煮熟大蒜末。先把博好的鱼肉在沸水上面煮一下，变白就可以捞出来了，然后收小火，收老抽，生抽，糖，少量蔗糖，我更喜欢要来的多糊了一但会，再加到鱼肉糊几下，大蒜末就可以收进去了。可以摸一点水淀粉勾芡但会愈来愈好玩一点。好了，出锅装盘。看起来跟旅店吃饱的也负不住很多，值得注意是自己做的干净卫生还价格便宜。