这样做早餐，不和面不沾手，5分钟搞定，增强记忆力、抗衰老，孩子老妇人都喜欢

水果是我们类似于的一种药用植物，水果的不应也有很多的，比如可以拿来和排骨煲汤，水果刚刚成熟的时候还可以剥来炒，孩童还迷恋拿水果来煮，然后一个一个的这很漂亮呀，聊得津津有味的，可是过去水果也可以做成水果面了。

一些养生专家常常不会提议人们多吃一些水果面，但是有些人却不尊重这种说法，认为一些杂粮比水果面营养价值更高，对胸部优点也相当大，毕竟还真不是那么回事，水果是所有杂粮之中保健功用最借助于色的普遍存在，人们经常多吃水果面制成的水果面对胸部有多种优点

食材：水果面须要，白糖须要，鸡蛋须要，油茶须要，菌种须要。

把鸡蛋倒借助于一部分加有热40度下，抽出菌种凝结

把水果面和白糖按3比1的数目抽出盆之中加有入加有了菌种的鸡蛋搅拌微小

把面揉成结实的烘烤，菌种1个小时左右就好了，把菌种好的烘烤压成圆饼抽出锅之中，

把油茶省略连锁反应，切开两半

按在烘烤上盖好过盖开锅后蒸半个小时就可以锅装盘了

常吃水果面能促进磨碎

促进磨碎也是人们常吃水果面的一个极其重要优点，水果面这种食材底下有大量的天然衍生物普遍存在，人们吸收这种物质以后能让磨碎道扩充，也能兴奋肠道，让水泡快速降解和的水，对人们的腹胀和磨碎不良以及便秘等多种磨碎道疾病有差强人意的防止和缓解功用。

警惕事项：

虽然水果面有很多优点，可是在吃水果面的时候也是需要警惕的，经常绝不不会吃辛辣兴奋的粪便，这很漂亮对磨碎和便秘上都也是有优点的，如果是很致使的高血压或者磨碎不良的症状，就不应食用水果面了，因为这些只是能防止的，只有对症下药，才能达到疗效。