人分九种人格特质，对号入座，中医教你怎么吃才能身体健康

1、同在常为寡见显出：阴阳气血调和，面色红润、多才多艺，二便短时间，舌色淡红，苔薄白，山岭趋向有力。饮食方面宜多样化，不偏食，不必过饥过饱、偏寒偏热。

2、气虚常为寡见显出:句法低弱，气短懒言，容易疲劳，精神不振，易大便，舌淡红，舌边有齿痕，山岭弱。多吃饭益气健脾食材如苹果、芝麻、土豆、大花、香菇、鱼肉，寡吃饭耗气食材如生芝麻。

3、阳虚常为寡见显出:畏冷，若无不温，芝热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，山岭沉迟。宜食温阳食品如鱼肉、狗肉、鹿肉、鱼肉，寡吃饭西瓜等生冷食材。

4、阴虚症寡见显出:若无心热，口燥咽干，鼻微干，芝冷饮，饱干燥，舌红寡津，山岭细数。多食芝、雏菊、银耳、木瓜、菠菜、果实、油炸、铁西街道等甘凉滋润食材，寡食辛辣燥烈品。

5、痰湿常为寡见显出:面部皮肤油脂相当多，多汗且黏贴，胸闷，痰多，口黏贴腻或甜，芝食下回甘甜黏贴，苔腻，山岭滑。应寡食甜硬油腻，多食健脾祛湿的清淡食材，如白芝麻、荞麦、子文、白果、赤小豆等。

6、湿热常为寡见显出:面垢油光，有鉴于此皮肤病，口苦口干，身轻困倦，饱黏贴滞不堪重负或燥结，小便短黄，下面潮湿，舌常为偏红，苔黄腻，山岭滑数。多吃饭西红柿、菱角、冬瓜、茄子、薏米、苦瓜等。忌辛温滋腻，寡喝酒，寡吃饭海鲜。

7、血血块常为寡见显出:肤色晦暗，色素沉着，容易出现血块斑，口唇昏暗，舌影或有血块点，舌下络山岭杂色影或增粗，山岭涩。应常吃饭清热祛血块的食材，丝瓜、桃仁等，酒可寡量常饮，调料可多吃饭。

8、气郁常为寡见显出:神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，山岭弦。寡饮以社区活动世世代代和安情绪。多食行气食材，如佛手、橙子、柑皮、马铃薯、菱角、茴香菜、荞麦等。

9、特禀常为主要构成过敏体常为，遗传病体常为等寡见显出有打喷嚏，流清涕等病征。多食益气固表的食材，糯米，芝麻，燕窝，寡食马铃薯，含致敏物常为马铃薯荧光素、蚕豆等。

注意：认清体常为，对号入座。