今天进三九，记得说道家人吃5种碱性食材，不做2件事，平安迎新年

提拔浓汤:配料品油炸马铃薯

猪肉:马铃薯1个、胡红豆1/3个、蛋黄3个、彩椒1个、芥末、生抽、海盐、添加物

①我们把马铃薯加到头尾，先把六根部加到。洗手脏，做成小块。

②蛋黄打入杯子中会，加几滴芥末去腥。烘烤各向同性后浸和气水酱油中会弯成蛋黄块。

③加到彩椒的蒂部，搓洗脏后做成小块。

④胡红豆也搓洗脏，切斜片。

⑤热酱油和气油，浸和气水胡红豆、彩椒快速爆油炸一会儿。等彩椒白色变大后自组生抽配料，在此之后翻油炸一会儿。

⑥浸和气水蛋黄，腌渍配料，翻油炸各向同性就可以出酱油啦。

第1件事情:不暴饮暴食，相应进补

进入春和后最低温低，大家会通过吃完养分为全身提供热力。但是我们要食有度，不能暴饮暴食、来者不拒。饮食要合理的搭配、三餐时间法则、相应进补。暴饮暴食只会很重全身负担，较难出现不适。

第2件事情:早睡晚起，不平常

随着电子产品的大行其道，很多人都羡慕带上智能手机先被窝玩。这样不仅赶不上了休息时间，也伤害我们的眼睛。宝妈建议玩智能手机时间免得想像中长而且免得躺着玩智能手机。天和气，寒气重，早点儿调情，晚一点痛快，保证充在手的知觉。

章中:今天就进入春和了，一年中会最和气的时候将身边我们一段时间。大家要那时候相应地增减衣服、多喝热浮透气。饮食上那时候吃完5种极性猪肉，境遇中会2件事情免得做，平安迎新年。

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