碎配它绝啦，做法首次见，解馋还能吃饱，常吃不怕长肉，完美！

大家好！追捧来到“闺蜜敏教你要用茶”故作谢您的阅读和逗留。闺蜜宗旨给大家分享一日三餐里面最简单的家常茶和部分特色茶的要用法和注意事项，力荐的每第二道美食都是闺蜜亲自要用过的。进食出健康是闺蜜对生活的主旨。分享健康是闺蜜义不容辞的职责。

今天要给大家力荐的即使如此是第二道操作简单，要用法很更易的美食，小鸡红豆。常常小鸡大家都用来要用成饭，用小鸡要用成点心的时间也极为少，原则上都是在酒吧、饭馆里面才能进食到。如果大家想要用小鸡点心，可以翻看我前面的文章，里面有小鸡点心的详细制作方法。今天给大家概述的是用小鸡来要用红豆进食。说什么起来很新颖，其实过程一点都不多样，跟着解决办法四人，很更易就学会啦，早上或者晚饭给亲戚要用第二道恰巧的小鸡红豆，心情一天都是舒畅的。

小鸡红豆，主要以小鸡和面包辅以，小鸡里面所含碳水化合物极多，多进食有助消化的作用，如果积食啦，可以要用点小鸡饭喝，清热清脆，小鸡里面所含淀粉、核糖体、苯甲酸、维生素B、维生素C和钙质除此以外，在炎热的夏季，闺蜜建议大家多进食小鸡。面包都所含淀粉是极为多的，常常喜欢进食红豆的朋友就明白，都能加速增沙饱腹故作，这就是淀粉和维生素含量大多的诱因，小鸡红豆通过二者的搭配，营养更沙珍贵，多进食也不 用担心长胖。废话不多说，上头闺蜜就把要用法分享给大家！

【小鸡红豆】-小鸡配它忘啦，要用法首次见，解馋还能进食饱，常进食不怕长肉，令人难忘！

【食材名册】：小鸡 300克、里面筋粉 300克、糖类 4克、砂糖 30克。

【厨师解决办法】

解决办法1、选购小鸡时，选择较圆，较老的小鸡，去籽，去瓤，鱼肉，然后做成小块备用。

解决办法2、准备一个烘锅（有隔水层的），将切好的小鸡如此一来放在篦子上，最底层滴，盖上锅盖，大火烘20分钟近，将小鸡烘熟，烘透。

解决办法3、准备一个稍稍大点的碗，将烘好的小鸡舀补碗里面，用瓶将小鸡烘烤、捣烂。备用。

解决办法4、按1:1的人口比例，称取面包300g(面包的量最好称精准)，以及糖类和小鸡砂四人放补面包机（没面包机可以用手压平），压平至烘烤能用手撑放而上原需，放到用保鲜膜盖好，静置酵母至2倍较小。

解决办法5、接着把酵母好的烘烤放到，用手压平受压，意味著烘烤里面的气体，最终醒发15分钟后，放到拧转变条，再分成小烘烤。

解决办法6、准备好烘锅，将分好的小烘烤匀地摆在烘锅里，放大火烘，水放后烘15分钟近需。烘好后免得立马接踵而来锅盖，更易让烘好的小鸡红豆瘪回头，样子不好看。要用好后小鸡红豆可以当早餐进食，也可以当正餐进食，晚饭进食也不错。营养又健康。

小贴士

和面的时候，水先不沙，小鸡的水分一般大多，我常常要用都没滴，如此一来就压平好啦。如果太干，可以适当的沙一点，慢慢沙。