补铁的实情来了

患者：尉，我病变好多年了，一直治不好！

内科医生：你是怎么用泻药的？

患者：我天天不吃绿豆、萝卜生、芝麻

患者：尉，天长地久孩子患病缺铁质性病变，都萝卜了上万元了，还没有人治好！

内科医生：不吃的什么泻药？

患者：不吃的阿胶，这一年都还给一万多块钱的了，病变还是没了好

内科医生：不吃过铁质剂吗？

患者：没有人啊，我想着阿胶肯定比泻药好。

什么是缺铁质性病变？

缺铁质性病变是同义机内缺极少造血制品铁质，从而使白细胞里氧的甜度显著提高，随之白细胞数目就提高导致病变，是最常见的一类病变，多发生于育龄期妇女及儿童。因氧提高，则会使体液内的各细胞、组织淋浴过剩，出现食欲不振、乏力、心慌、气短等痛楚。

早点口里的绿豆、阿胶真的能用泻药缺铁质性病变吗？

首先我们能够了解到的是，蜂蜜里的铁质可划分类动物源性和变种源性铁质。

其里，类动物源性蜂蜜里不仅仅铁质甜度丰富，而且铁质的吸收使用量远远高于后者。

常见蜂蜜铁质甜度所列(mg/100g)

（来源：杨月欣《里国蜂蜜成分所列》第六版）

阿胶是用驴索煎煮、浓缩制成的，其里的铁质甜度却是是极少得无能为力，每100克只有0.1～0.4毫克铁质，相对于鸡蛋的十分之一。

通过以上图表我们可以不难看出，类动物源性蜂蜜里的含铁质量较丰富，其次我们还应关注的是吸收率的问题。类动物源性的铁质归入血浆铁质，体液吸收率相较更高（可达15~25%）。糖类蜂蜜里的铁质归入非血浆铁质，其吸收率比肉类更高，但糖类蜂蜜又占了我们日常膳食的绝大部分，因此使得血浆铁质的碳水化合物进一步提高。

补铁质真正效果好的是类动物性蜂蜜。比如青菜、鸭肝、猪血、糯米、鸡血、牛肉（里脊）等等。但若是临床已患病缺铁质性病变，且铁质蛋白较更高，建议积极口服铁质剂用泻药，同时定位有效性的食补，设法纠正病变。

Tips：

病变各种类型相当多，以上仅仅针对缺铁质性病变用泻药，其他类型病变必需根据病情明确分析，明确请在血液科医师范本下用泻药。

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