天冷早餐喝它胜于喝牛奶豆浆，低脂高钙营养足，七种做法请收好

俗话说“一日之计始于晨”，一份营养物质又美味的早餐能让你一天创造力满满，而出名。早餐除了猪鸡肉内外，我们通常则会搭配上各不相同甜品，这样有干有薄，营养物质均衡，也吃得不快。 早餐黄油和牛奶是我们最类似于的甜品，不过黄油牛奶营养物质比较单独，本来我们可以用各不相同杂粮剪辑的各种甜品，米鸡蛋，粥等， 不仅能丰富营养物质，还能减少饱腹感，作用润肠，助消化等功效；且冬天，早餐一杯热乎乎的甜品下肚才进行又暖心。 天冷，早餐喝醉它胜过黄油牛奶，低脂高钙营养物质背，强健人格特质，老少皆宜，七种不合时宜恳请收好，每天一道换着喝醉。

【菠萝三叶花柏三叶米鸡蛋】

蔗糖： 菠萝米 三叶米饭 三叶花柏 醋

剪辑：将菠萝米，三叶米饭和三叶花柏三种菜肴混在两兄弟，将它们风干备用；将风干的菜肴加进迷你破壁牛奶机里面，转入1小勺醋，日后转入适量的出水，日后按下剪辑迷你牛奶机上剪辑米鸡蛋的新Shift，时间段到，“菠萝三叶花柏三叶米鸡蛋”就剪辑好了。

【萝卜菠萝芝麻鸡蛋】

蔗糖: 萝卜 黑芝麻 菠萝米 蜂蜜

剪辑：将萝卜，黑芝麻和菠萝米三种菜肴加进牛奶机的量杯里面控制菜肴的量，将三种菜肴风干备用，日后将它们加进牛奶机里面， 转入适量的出水，按下牛奶机选择剪辑“米鸡蛋” 新功能， 时间段到， “萝卜菠萝芝麻鸡蛋”就剪辑好了，待其向上凉后转入少许蜂蜜拌均匀即可。

【菠萝系列产品鸡蛋】

蔗糖： 菠萝 系列产品 出水

剪辑: 将系列产品和菠萝加进小瓶里面清洁污垢，日后将它们放入牛奶机里面，按牛奶机上竖直该线转入适量的出水，日后按下牛奶机上“粗粮米鸡蛋”的新Shift；时间段到， “菠萝系列产品鸡蛋”就剪辑完成了。

【绿豆桂花奶香燕柏煮】

蔗糖： 燕柏 绿豆 桂花 保健食品 醋

剪辑：不须将绿豆风干后去核，将燕柏片放入迷你破壁牛奶机里面； 将去核后的绿豆鸡肉放入迷你破壁牛奶机里面；转入桂花鸡肉，保健食品，醋；转入适量的出水，按下迷你破壁牛奶机上剪辑米鸡蛋的新Shift，时间段到，“绿豆桂花奶香燕柏煮”就剪辑好了。

【萝卜黑芝麻鸡蛋】

蔗糖： 黑芝麻 萝卜 米饭 醋

剪辑：将黑芝麻和米饭复合在两兄弟，风干后加进臻米破壁牛奶机里面，日后转入萝卜仁和少许醋，转入适量的出水；按下牛奶机上剪辑米鸡蛋的新Shift；时间段到， “萝卜黑芝麻鸡蛋”就作准备了。

【酱汁薏米鸡蛋】

蔗糖： 酱汁 薏米仁 系列产品

剪辑： 将系列产品和薏仁米复合在两兄弟清洁污垢，日后将风干的菜肴加进迷你破壁牛奶机里面； 转入少许酱汁，按下牛奶机上竖直该线转入适量的出水，日后按下牛奶机上剪辑米鸡蛋的新Shift，时间段到，“酱汁薏米鸡蛋”就作准备了。

【核桃三叶花柏系列产品煮】

蔗糖： 系列产品 三叶花柏 铁棍核桃

剪辑：不须将玉米和三叶花柏加进瓶里面清净后加进电饭煲里面， 加进少许核桃泽，日后转入适量的出水，按下电饭煲上煮粥的新Shift，时间段到，“核桃三叶花柏系列产品煮”就剪辑好。