「生活品质知识进万家」中暑急救，三大误区要避免

高烧是干燥环境影响下的含氧量调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在干燥环境下重体力劳动归因于。如不及时处置，可能危及心灵。

病征表现

1.先兆高烧：干燥环境下，病征显现出来头痛、头晕、口渴、本旗、四肢无力、忽略力不高度集中、动作不协调等呕吐，含氧量正常或稍高。

2.轻度高烧：除上述呕吐另有，病征显现出来面容潮红或苍白、大汗、皮肤灼热或湿冷、血压下降、摇动细弱、心率增快等呕吐，含氧量多达38°C。

3.重度高烧：除上述呕吐另有，病征显现出来肌肉咳嗽、晕厥、送医或高热等呕吐，含氧量多达40°C。

处置方法

1.马上留在干燥环境，在阴凉处安静等待。

2.少量多次补充含盐冷饮。

3.快速通气：除去用品以增大通气km，用冷水喷淋身躯，增进通风；如有条件可把身躯浸于凉水盆中，或用凉湿毛巾碰身躯；如可用冷水袋或冰袋，最好放在四肢两侧、有利于降低脑组织的温度。

4.如果情況导致，马上拨打医务人员电话。

类似误区

1.过量退烧药降温：高烧发热，应首先进行物理降温。

2.稍作等待就在此期间另有出娱乐活动：这样容易再度高烧。

3.吃生冷瓜果、油腻进食：这样可能加重循环系统负担，引发消化不良、腹泻、腹痛等呕吐。

后果预防

1.对于户另有文书工作者：调整文书工作时间，逃避干燥时段；合理饮用，补充水分和电解质；做好防暑消炎措施，避免长时间太阳直晒；忽略饮食，多吃清淡进食；若感身躯不适，应适当等待，必要时马上就医。

2.对于老人、婴幼儿、孕妇及有肥胖症的人群：尽量减少干燥天另有出娱乐活动；适当过量防暑饮品，如淡盐水、酸梅汤、绿豆汤等；适当午睡，保证充足呼吸。（文字抄录：张旭）