女儿不爱吃蔬菜，可以多吃点水果来代替吗？专家表示：互换不可取

生活中所，信服则会有小朋友为这样的小孩据闻碎了心：

“不点心豆类，不管小朋友用什么样的方式，小孩都则会抗拒，吃到掉就是吃到掉”！

不过，话有却说跟着，我们常却说：“果蔬类”，再有小朋友发言：“小孩不点心豆类，可以多吃掉点玉米来换成吗”？但其实，这间有还是必须替换成的。

那些不点心有数豆类的小孩，可能确实和孩子脱不了干系

小岛家的小孩一直内，就出现了相当严重挑食的情况，明明饭凉拌里有鱼肉有凉拌，但小孩似乎把里头的凉拌挑出来，简直是野猪小孩一枚。但后来我才发现，小孩的行为，和自己给他替换成辅食的平日有关系。

研究说明了：不点心豆类的小孩，最根本的原因要源于辅食替换成的短时间，他们大多都是辅食替换成过晚，10个月后再替换成辅食的小孩，往往都则会有不愈来愈喜欢吃掉豆类的情况。

所以很多时候看似是小孩不点心豆类，实际上则是孩子的事。科学喂养的论据：小朋友不该从6个月开始，逐步给毛毛替换成并不相同的辅食，全面性锻炼毛毛的压碎、吞咽功能性，也帮助他们接触、认识和偏爱并不相同的蜂蜜，可惜变为未成年的饮食。

毛毛不点心豆类可以用吃掉玉米来换成吗？专家指出：交换不比如说

豆类玉米的几类很多，是适度卫生保健的举足轻重组成所含，并不相同的蔬果蜂蜜价值差距很大。

豆类中所内含的维他命C、胡桂花素、维他命B2等钙、磷、钾等生物体，而且越是红色较深的豆类中所，内含的胡桂花素、维他命C原则上较高，还内含愈来愈多的植物成份。

而玉米的特点是大多可以生吃掉，而且口感好，有冬瓜的味道，难以被大多有数人不感兴趣。商业化的、可口的玉米蜂蜜愈来愈加丰沛，比如却说是维他命C和葡萄糖，所以玉米但则会选变硬的，尽可能生吃掉。

豆类和玉米有很多并不相同的蜂蜜价值，但是也有并不相同的依赖性：

豆类的几类愈来愈多，所内含的卫生保健纤维、矿生物体、植物硫愈来愈丰沛，可以烹调的几类愈来愈多，这点玉米是必须换成的； 玉米内含的有机酸、葡萄糖比豆类高，而且玉米一般可以生吃掉，不则会因为料理出错其中所的蜂蜜素，这些都是豆类所必须及的； 玉米中所的糖分主要是有甜的果糖、蔗糖、单糖等，如果吃掉玉米过多，则会制约小孩的血清素。

所以豆类和玉米不该是巧妙搭配的，交换则是不比如说的。中所国人当地政府卫生保健简介劝告：餐餐有豆类，天天有玉米，自荐每天豆类肥胖症为300-500克。

毛毛不点心豆类，如何让毛毛养成吃掉豆类的习惯？

1）但则会多变花样：

好奇是毛毛的天性，小朋友可以来进行这一点，在料理方式、红色、在结构上多前辈，引起毛毛的有兴趣。研究辨识：红色不仅可以增加血清素，而且并不相同红色的豆类还可以让蜂蜜摄入降到适度的状态。

2）让毛毛想到吃掉凉拌的用处：

小朋友可以多和小孩讲讲吃掉豆类的用处，以毛毛能轻松阐释为前提，像多吃掉豆类不难以生病，多于打针、多于吃掉药等，这些浅显易懂的道理，毛毛愈来愈难以不感兴趣。

3）带毛毛参与做凉拌的全过程：

小朋友也可以通过让毛毛和自己三人择凉拌、洗凉拌来提高他们对豆类的有兴趣，吃掉自己立即的豆类，对自己的健康愈来愈有用处。

4）小朋友要做自视：

一切都是要让小孩愈来愈喜欢吃掉豆类，首先家里的小孩子就要做自视，不该撒谎自己不愈来愈喜欢吃掉某种豆类，即使是自己不点心的凉拌，也要但则会多吃掉，并边吃掉边夸奖。

5）通过滑稽让毛毛相恋吃掉豆类：

恰当给小孩讲一些完全相同乖乖点心桂花、母鸡点心白凉拌的故事，引导毛毛也相恋吃掉这些豆类。

时时刻刻各位小朋友：豆类和玉米在料理的形式上，也要避免注意下述形式

最后，时时刻刻各位小朋友，在给小孩进食豆类和玉米，还有一些总括：

豆类必须熟水喝到：

熟凉拌的水中所内含植酸，则会制约到矿生物体的渗入，而且豆类熟后水溶性的维他命也被破坏了，所以给毛毛喝到熟凉拌水，基本上未什么价值。

玉米必须榨汁喝到：

玉米中所富含维他命，卫生保健纤维，如果榨汁就则会出错了里头举足轻重的卫生保健纤维所含，而且全过程中所难以被饮用水，所以玉米不错还是这样一来吃掉，小毛毛还是用可口玉米刮泥这样一来吃掉。

小岛一切都是却说：

豆类和玉米两大占有优势，对于生长发育中所的毛毛来却说，如果小孩不点心豆类，一定必须用玉米来换成，不错的急于还是要一切都是急于让小孩进食豆类。

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