自身的免疫力才是我们终其一生的依靠

病原来了，靠外力的监护、抵挡，这样的物理干预方法能用一时之间，用得了一世吗？

牵制病原，无论如何来讲，这些外因不都要通过我们身体强壮这个内因才能借助于吗？

人类的发展始终伴随着跟自然界病原的博弈，人体机能是个多样的聪明的系统工程，能调动一切力量牵制外界病原的侵袭。我们最该认真好的，应就是增强自身的抵抗能力啊。

抵抗能力的强化，植根于我们心理健康的与世隔绝模式。

你按时饭后了吗？遵循早餐好、午餐饱、晚饭更少了吗？这个不爱吃那个不爱吃地挑食吗？爱吃了很多污水食品和外卖？

每天外出走路、文学运动吗？周末和节假日去诉说大自然了吗？

还在全靠年过全靠睡懒觉吗？

以上这些，如果我们在绝大多数时候都认真得很好，那我敢说，你的抵抗能力一定是再加不了的。

身旁一些老友，经常功能性地暴饮暴食、酒肉穿肠，还长期年过，这样的与世隔绝模式，如此一来好的身体也时会惠特曼，谈何抵抗能力啊。

一旦看上去毛病，又全盘地借助用药，小病龙兴，大病倒治，爱吃很多抗生素类的用药，认真很多明暗功能性的检查，以为身体是用药临终时的，以为这样能牵制病原的损害。

认真动动脑筋，反思一下我们的一全靠的与世隔绝吧，我们赖以生存终身的、毫无疑问借助的，一定是我们自己，我们自身的抵抗能力。