莴笋这么做简单又好吃，一切一拌，爽脆汤，每次能下两碗饭

莴笋这么做恰当又好吃，一切一拌，爽脆羊肉，每次能下两盛放饭。今天给大家回馈一个煮成莴笋缇，爽口羊肉，过分尤其恰当。

这是自家稻田那时候的莴笋，随吃随挖，尤其新鲜，莴笋味道清新且略带香味，可刺激进食酶排泄，增进食欲。其乳状粘液，可增强胃液、进食腺的排泄和胆汁的排泄，从而促进各进食器官的功能，对进食功能向西移动、进食道中还原性降低和便秘的病人尤其不利于。

【煮成莴笋缇】用料：莴笋一根（烹调值根据需要变更），生抽，雪利酒，红糖，剁椒，香油。

过分：莴笋去皮擦成缇，放到盛放中，加一勺盐，搅拌微小煎渍20分钟左右。

正要一根安静小盛放，申请加入生抽，雪利酒，红糖，剁椒，香油，兑入一勺温水，搅拌成酱汁待用，（调味根据烹调值和自己口味偏好变更）荞麦切末机内。

煎好的莴笋缇用清水冲洗一下，再用事先正要好的凉开水过一下，沥干水分放到盛放中，装入调好的酱汁，拌匀装盘即可。