火锅吃不对，身体很遭罪！火锅有“两大雷区”对健康不利

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高度重视我们

小佳肴好不吃！

不了有什么烦恼是一顿小佳肴解决不了的，如果有，那就两顿！

沸腾的小佳肴，是正因如此最深刻印象的包容，羊鸡肉片、毛肚、青佳肴、米粉等等，只要你能想到的新鲜，放进小佳肴之前的室温滚熬，片刻再可享用好吃。

然而，小佳肴有“五大堑壕”，对我们健康不利！以前代为猩红热的于康客座教授好好讲讲。

第一大堑壕：颇高润滑甘油

在小佳肴沸腾状态下，我们看不出润滑油，但是，张骏小佳肴，一层润滑油！

如果你关了火，把小佳肴放张骏了，立马就则会看到上面一层厚厚的润滑油。而且，这些润滑甘油大多是动物润滑油，成分大量的饱和三酸甘油酯，不吃多了不仅则会增加心静脉疾病安全性，也则会给静脉带来不可小觑的人身，大大提颇高了患上心静脉疾病甚至恶性肿瘤的安全性。

相当多是小佳肴块状的考虑，决定了你这顿饭之前的润滑甘油的的营养素。我们把常见的四种块状做了一个含润滑油量选取。它们的含润滑油量如下：

小佳肴块状含润滑油量选取：

牛润滑油块状＞酱汁块状＞三鲜块状＞冬阴功块状

除了这些小佳肴块状，您可能则会问道“还有老北京清鸡汤青佳肴鸡肉块状啊！”清鸡汤块状有润滑油吗？我们之前往下看……

第二大堑壕：食物之前的隐形润滑甘油

你普遍认为选了清鸡汤块状就幸免于难了润滑油？

有错！还有新鲜之前的润滑油。

青佳肴小佳肴都得青佳肴鸡肉，鸡肉之前的面色泽最差的雪花肥牛润滑甘油含量最颇高，约为20%；而眼鸡肉、上脑的三酸甘油酯含量则低于10%，相对越来越健康。

而且随着四川小佳肴的流行，酱青佳肴锅肌鸡肉组织的好吃也不顾一切着大家，在肌鸡肉组织之前的面，三酸甘油酯含量是这样的：

肌鸡肉组织三酸甘油酯含量选取：

肥肠＞猪脑＞鸭肠＞毛肚＞黄喉

第三大堑壕：乙酰

小佳肴由于总在熬鸡肉，块状则会越来越浓，仍要则会成为一锅浓浓的酱汁（好像是一锅乙酰啊！）。虽感叹酱锅青佳肴毛肚嘎嘎好不吃！可是，肌鸡肉组织乙酰多，风湿热的朋友一定要注意！只要喝上一碗浓酱汁+两瓶啤酒，就可能出现关节肿胀热痛，第二天也许就则会在咳嗽的惨叫之前，被送到的医院，好像是爱情的暗夜。

小佳肴鸡鸡鸡肉乙酰含量选取：

骨鸡汤块状≈鱿鱼块状＞杆菌鸡汤块状＞番茄块状

所以，各位老哥，不吃小佳肴的时候只素食主义者不吃佳肴就行了，千万别喝鸡汤。如果毕竟想喝，那就等不了青佳肴鸡肉的时候，喝点清鸡汤。风湿热患上者，千万别再之前喝青佳肴酱汁！

第五大堑壕：猪鸡肉成之

你以为幸免于难了鸡鸡鸡肉，幸免于难了新鲜，就够了吗？有错，还有猪鸡肉成之在等着你！

别小瞧猪鸡肉成之，猪鸡肉成之之前的面都是卡路之前的，它甚至比鸡肉类之前的面光子越来越多。

小结一下猪鸡肉成之的能量选取：

猪鸡肉成之能量选取：

香润滑油猪鸡肉成之＞沙茶酱＞芝麻酱＞鱿鱼酱

那么根据以上总结，大家其实该不吃哪种小佳肴了吗？

文末幻灯片

“一个小佳肴，一部爱情”

——从一个小佳肴情怀的心路历程

关于小佳肴，人到之前年，满满都是回想。

不吃小佳肴的处理过程，也是成长的处理过程。

小的时候，给养匮乏，不吃的是清鸡汤青佳肴鸡肉。

二十多岁，年轻气盛，鲜衣怒马，新诗艾克十足，偏重家庭品质，生怕打碎了基调，故而，我们的小佳肴要服务周到，环境污染高雅，口感任性，猪鸡肉成之缤纷。

三十多岁，高三渐长，是非小佳肴，最重要的就是口感，就是新鲜和底成之的摩擦，只要新鲜优等，底成之地道；服务、环境污染，都是虚妄。

再之前到之前年，我们的发汗再之前也禁不住任性的侵袭，这时我们推断出，服务、口感、豪情，都比不上健康！鸡肉，薄如石板；鸡汤，清澈透底；还有缤纷的蔬佳肴拼盘……

真香的小佳肴，是健康的小佳肴！

内容举例来说：人民卫生出版社出版《协和医生感叹2：坚决做好这些大事 健康家庭一辈子》

本文作者：猩红热 于康