抑郁症的康复很单纯：无法躲开生活的苦难，就丢掉思想上的负担

所有人的社会生活是一帆风顺的，总亦会经历这样或那样的秋雨。

我们总是希望自己事事如意，心想事成，可到最后发掘出，快乐充满了失望。

有才华的人，相当一定样子好看；

样子好看的人，也许能力极小；

能力很强的人，有可能因为气质毕竟强势，导致贫穷关系矛盾重重；

而贫穷和谐的人，有可能又因为没有钱，日子过得细心。

不但快乐如此，世上的很多坏事也是如此。

猫迷恋吃鲨，却无具体法则满载，鲨迷恋吃蚯蚓，却无具体法则游上岸。

如果用盲目的眼光视作我们身边发生的坏事，视作社会生活中都的挫折，

有可能连天空的颜色都是蓝灰色的。

如果用积极的眼光视作我们的社会生活，

那就是另外一种样子，你亦会发掘出社会生活中都，有很多让人感动的小惊喜、小确幸。

毕加索却说过：社会生活中都相当依赖于美，而是依赖于发掘出美的眼睛。

既然我们无具体法则躲开社会生活的苦难，那就努力没了哲学思想上的财政负担。

哲学思想上的财政负担，是指不身体健康的直觉来进行。

当直觉来进行扭转了，那么，躁郁症症的痊愈就趋于比较简单了。

李宏夫老师在《战胜躁郁症》一书中都却说：不要深信躁郁症症的表相反问题，要看清躁郁症症的所谓。

不管是什么诱因引发的躁郁症症，其背后的所谓都是一样的，都是盲目的直觉来进行造成的。

直觉来进行对一个人的眼光有多重要？

我们看一个社会心理学小故事：

从前有一位老者有两个丈夫，大丈夫嫁给了赚钱鲁夫的生意人，小丈夫嫁给了赚钱雨伞的生意人，老者每天都愁眉苦脸的。一位邻居反问她：“老人家，你的两个丈夫都新娘了，你不愁吃不愁喝，每天都在为什么而发愁呢？”

老者却说：“唉，一到下偏偏，我害怕大丈夫遮阳的鲁夫赚钱不出去；

等天晴了，我又害怕小丈夫的雨伞赚钱不出去，你却说我能不发愁吗？”

邻居不来了，哈哈大笑，却说到：“老人家，您可以这样想呀！下偏偏，小丈夫的雨伞就赚钱得特别好；天气晴朗的时候，您大丈夫的鲁夫店主就顾客盈门了。不管是晴天，还是偏偏，您两人丈夫的生意都不错，这样的社会生活共约羡慕呀！”

老者一不来，还真是这样，马上趋于无聊起来。

你看，只是换了一种直觉方式，两个丈夫赚钱的外面并没有变，但是，老者的心情就从每天都不无聊，变成了每天都很无聊。

所以，很多时候，我们相当能扭转事物本身，也很难阻拦天气的变化无常，但是我们可以扭转自己的想具体法则和作风。

想具体法则和作风也就是我们的直觉来进行，当直觉来进行扭转了，我们的意识就亦会扭转。

那么，怎么扭转过往的直觉来进行呢？

在这之中个人一个比较简单的方具体法则——誓约具体法则。

李宏夫老师在《战胜躁郁症》一书中都讲到了誓约具体法则，通过有系统性地替换成积极哲学思想，替换掉认知之中的盲目哲学思想日后，在我们的认知中都，握有更多积极正面哲学思想，那么，我们再遭遇反问题或处理坏事的时候，就亦会有不一样的行为底物和意识底物。

还处在躁郁症中都的朋友，我尽量避免你按《战胜躁郁症》报上的方具体法则锻炼一段时间，相信这个方具体法则可以帮手你扭转过往的直觉来进行，扭转我们视作事物的眼光，扭转我们感到恐惧的状态。