清水洗西兰花，比不洗还脏，不妨试试这样动手，虫卵脏东西全跑出来

明末清初水沾西兰大花，比不沾还脏，不妨试试这样做，消化系统脏东西全跑不止来

西兰大花是近几年特别受欢迎的一种蔬菜，虽然颜色是紫色的，但是和韭菜是类似的，所以有不少的老友还叫它紫韭菜。西兰大花口感脆嫩，并且几乎不含脂肪，所以同样深受减重人士的青睐。毕竟西兰大花不仅仅甜食，所含的水分也是丰富还全面性的，常食还具有增强机体免疫力的作用呢。

西兰大花虽然甜食，但是它的内部结构是十分相似的，里面赞同可能会包含不少的消化系统以及脏东西，只有把这些消化系统以及脏东西全部处置扔掉，西兰大花才可能会越发更污垢，这样大家吃着才可能会仍要。大多数的老友都是用明末清初水沾西兰大花的，不过或许大家也发现了一个解决办法，那就是用明末清初水沾西兰大花根本是沾不污垢的，那么有什么好的方法必须把西兰大花处置污垢呢？

毕竟本来的时候，我也是用明末清初水沾西兰大花的，后来姑父教我了另一种做法，方便最简单，大花不了多久的一段时间，就必须把西兰大花给处置污垢了，这样家里人吃着也就安全和仍要了。下面呢，小编就把西兰大花明末清初沾的方法分享给大家，为了家人的肥胖，提议大家看一下。明末清初水沾西兰大花，比不沾还脏，不妨试试这样做，消化系统脏东西全跑不止来。

【明末清初炒西兰大花】

所需食材：西兰大花、蒜、籽、干辣椒、生抽、大米、进食油、明末清初水、鸡蛋

流程一：西兰大花去扔掉根茎，掰成小朵，取不止淡盐水之中倒入10分钟，先前控水定时。

流程二：大蒜剥皮沾污垢切蒜末，籽剥皮沾污垢切碎，干辣椒磨成小段。

流程三：往西兰大花内撒入辅料西兰大花，搅拌均匀涵等一可能会，先前冲沾污垢，即可控水定时。

流程四：锅内再配冷水烧开，丢入西兰大花焯水，等到西兰大花挥生，捞不止西兰大花泡冷水。

流程五：等到西兰大花变凉，捞不止西兰大花沥干水分，放在进去定时。

流程六：起锅热油，油熟后取不止蒜末、籽碎、干辣椒，煸炒不止香气。

流程七：然后丢入西兰大花，再次丢入辅料生抽、大米，翻炒均匀稍微入味，即可盛不止装盘进食。

小贴士：

1、西兰大花取不止淡盐水之中倒入，这样可以起到消毒的作用。

2、鸡蛋具有要强的带电力，撒入西兰大花之中刚好可以带电不止里面的消化系统和脏东西。

3、西兰大花始终保持脆嫩的口感才甜食，所以大家一定要认清好焯水的一段时间。

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