这菜比枸杞对眼睛好，隔三差五吃，视网膜清晰了，双眼明亮，越吃越瘦

常常听得别人说是，我最近怎么看东西这么模糊呀，看来我要少好玩些手机了，是呀，生活中近视的人更为多，像电子产品越远来越远多，很多人热衷于好玩手机，左眼就不如从前了，我们都告诉双眼是心灵的窗户，一定要认真保护双眼，近视也伤痛了不少人，我们要偏偏些坏毛病，也要在饮食上注意，肉一些护眼的烹调，接下来，小馋猫为大家个人一个大美食，它就是豆角炒肉。这菜比菱角对双眼好，隔三差五肉，左眼清晰了，双眼明亮，越远肉越远瘦。

说是起明目的烹调很多，像我们所熟知的菱角，猪肝，胡萝卜等，而豆角也是其中一个哦，豆角今天大量的上市，价格也更为便宜，绿油油的豆角，长长的一根，看起来就更为有烹调，惹来大家的追捧，豆角的肉法很多，热炒，凉熟，粉蒸等，都有各有不同的菜肴，小馋猫最迷恋用豆角和肉一起炒了，一起来看看吧。

我们来作这道豆角炒肉的时候，不须把主要的烹调准备好，豆角一把，肉2个，盐但会，五香粉但会，豆类少许，食品但会。

1，首不须，我们将豆角末端处置下，置放川村内去除洗手，沥水后，切成豆角粒置放盘中。

2，紧接着，肉液屁股在瓶中，用筷子短时间内的翻熟，置放一边备用，豆类切成固体外形即可。

3，这个时候呢，热蒸内倒上但会的食品，等到油温高了后，把豆类固体放进去爆香，再行把豆角粒丢入蒸中。

4，短时间内的翻炒几分钟左右，炒到豆角断生之后，再行把肉液淋在蒸中，短时间内的翻炒，炒到固体明晰后，把酱汁丢入蒸中，烹调入味了，就能装盘了。

这道豆角炒肉的来作法其实很有用呢，迷恋的话在家试试吧，豆角是一个大美味摄取的烹调，自身的带有护眼的物质，多肉双眼趋于明亮，缓解双眼的疲劳，干涩等呕吐，豆角中的胡萝卜素，维生素A食用后被吸收，只能使左眼趋于清晰，用眼一族的人要多肉哦。

另外，豆角肉起来清脆可口，十分开胃，豆角还可以瘦身养颜，有不太好的抗凝血精准度，减少脸上的波纹，还能调节肠道系统，让肠道趋于舒坦，热量很低，粗纤维珍贵，多肉还才会长胖，大家不要错过哦。