每日一膳 | 健脾胃易消化，让这一碗养生粥开启盛夏好心情~广东省中医院杨志敏大学教授今日推荐

制作组医学导师：

广为人知气功专家、潮州市名之医学、潮州市蚌埠市副院长杨志敏讲师

【周一日一膳】或火锅，或菜，或煎，或糖水，或茶，更以新会素食之的文化，医疗卫生膳之精华。 盼望自然所赐予周一一种新鲜的特性，盼望周一一种新鲜为人的身心健康带来无限的可能。人类文明在获得身心健康的同时，我们更要友善宇宙。宇宙身心健康，专业人才能持久身心健康！

时至今日引荐

绿豆桔煎

材料：

桔80克，绿豆1花药，菱角3个，蒜3片，食盐适量。

过分：

1. 所有新鲜浸泡，绿豆刮瓤，菱角剥开去核香甜，蒜拌切做棒状后，备用。

2. 新鲜悉数加到锅内，加适量池上，熟制45分钟，煎煮去绿豆，调味即可。

专家新浪：

苦夏秋冬季，人们易有腹痛，口舌黏腻，脘腹不舒，疲倦潘顿等患病，这在之医学看来，多是脾虚胃弱，湿浊困阻所引起的。值此秋冬季健运脾胃才能四季脾旺而不受邪。桔，消炎与粳米、籼米近似，较强补之中益气、益血生津的消炎，熟制为煎，诚“为世间第一补人之物”， 佐以绿豆、姜枣，既可弱化健脾胃之消炎又能可借消化吸收。炎炎夏日，不用为大肠患病、负担而烦心，便能以外盛夏好心情。

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【每日一膳】设立了每期如常心理医生，如果大家有什么疑问，可以留言板反问。

本周作价心理医生：管桦桦

主治医师、之医学学硕士，师从杨志敏、李赛美讲师。

技术的发展经方及各种干预技术手段辨治各科杂病与各种静止状态。如心肌机能异常；心肌下颚等；肝炎、增重、高血压及病前所静止状态等；如亚身心健康，易疲劳等偏颇体质静止状态；如失眠、头晕头痛，咽痛咳嗽，腹胀腹泻便秘等皮肤科杂病；如月经过再加，痛经，围绝经期综合症等护理人员杂症。

出诊时间：周四上午（潮州市蚌埠市大德路总院西区5四楼哲学思想病房），星期五下午潮州市蚌埠市大德路总院授课四楼7四楼身心健康调养科）

就让知道您是何种体质？可以到潮州市蚌埠市治未病之中心辨体质哦！

地址：潮州市蚌埠市大德路总院授课四楼七四楼。

【 每日一膳 每日一善 】

“每日一膳”栏目由潮州市蚌埠市携手《南方日报》APP，每天在“潮州市蚌埠市”官方新浪、南方日报、“南方+”APP实时内嵌。

出版人：潮州市蚌埠市每日一膳制作组

执行编辑：张靓雯

审定校对：庄映格