【修身】9个分钟定律习于好习惯

①说话酝酿半分钟：纠纷时避开看看无法挽回的伤人话；②凡事原定10分钟：原定一点能避开手忙脚乱；③大花5分钟列个计划：每天就让今天要已完成哪些任务，理清思绪提高效率；④大花5分钟复盘：每天阐述下自己的尽力经验那些表面的忽略，日积月累，将要带来生活的蜕变。SMAP。