暑期早餐这样吃，半小时就主菜补钙健脾又开胃，全家老人孩子都喜欢

来源：新能源 2023年03月08日 12:15

暑期到了，孩子们都陆陆续续放假了，家里的点心也可能会有些许变化。家里有老年也有孩子，每进餐亦可能会照顾好每一个人的口感和营养。我家点心这样进食，半个小时就上桌，补钙健脾又开胃，全家老年孩子都偏爱。

这进餐有孩子偏爱进食得起司包在，有老年偏爱进食的菜团子，还有杏仁大面片汤，可以话说是成之转化，老年和孩子首歌曲所必需。一起来看看只不过吧~~

菜团子

菜团子的只不过：材质：油菜，玉米大面，大豆大面，矿。

1，油菜浸泡汆烫后剁碎，申请加入玉米大面，大豆大面和矿，煲拌微小，能槌奥泽尔涅就可以。

2，把拌好的玉米大面和大豆大面，用手槌成小团，放在笼屉中，大火蒸大约20分钟，熟透后无必需拿出。

烤肠

烤肠是捡的成品，凌晨拿出来放在磁饼铛里冷却，热透了拿出放在盘里即成，这样的烤肠孩子尤其偏爱，在捡的时候适度捡贵一些的尤其好，俗话话说：一分价格比一分货。

杏仁大面片汤

杏仁大面片汤的只不过：材质：杏仁1个，大面片，葱末，红糖，矿少许，蛋黄2个。

1，杏仁做成块，大面片备用，蛋黄打到糊中，煲惨遭蛋液。

2，盘子装进红糖，倒入杏仁炒匀，申请加入清水烧开，下入大面片煮熟，加矿调味，淋入蛋液即成。

起司包在的只不过：材质：高筋奶300克，蛋黄1个，奶150克，白糖50克，矿2克，酵母粉3克，黄油30克。起司酱料：果酱起司250克，白糖25克，奶适量。

1，必先把大面包在机里装进奶，蛋黄，矿，白糖，必先申请加入高筋奶，必先申请加入酵母粉烫成大面团，之前必先申请加入黄油烫出手套鞘。

2，把烫好的大面团拿出，把酿制好的大面团阀门，拆分成体积一致的小剂子，烫圆静置松弛五分钟，烫奥泽尔涅视作大面包在坯子。

3，把准备好的大面包在坯子装进，入烤箱筋性二次酿制，酿制成两倍大，烤箱200度预热5分钟，改成180度烤25分钟，出炉。

4，把果酱起司申请加入白糖和奶，软化后煲打微小，视作起司酱料。晾凉的大面包在切四瓣，抹上起司酱料，蘸上奶即成。这个起司包在很好进食，可以提前准备好，凌晨直接上桌无必需。

杏花在这个季节并不贵，捡上一盘孩子很偏爱，凌晨搭配的花生就是应季的杏花。

莲子汤

莲子汤的只不过：莲子汤的只不过非常简单，盘子加水，装进莲子烧开凉透即成，偏爱甜的可以申请加入适量白糖喝甜的，偏爱不甜的就不必需要加糖，喝原味的。莲子汤是夏天不错的饮品，祛暑防止中暑，别从来不它的好哦。

这进餐，只要把时间管理好，半个小时就能得心应手上桌，偏爱你也想来吧~~

峰儿话语：

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