最顶级的养生，不是喝水，不是运动，而是……

惟独皆有度，再好爱吃的东西也能够适量。

希望健康的历程，就从少食开始。

饭爱吃八分饱，自然现象少病无苦恼。

欲望是人的冲动，也是一把双刃剑。

当一个人欲望小得多，只要实在太被满足，就可能会觉得莫大的美好。

但欲望是永无止境的，当你不能挣脱自在上的无底洞，就不能慢慢的消耗自己。

90后小孩乔桑，也曾因自此沉浸在疯狂的物欲里。

想练瑜伽就花了2万多报了一个班，想专攻潜水又花了1万多找教练团。

衣服、手提包、鞋子按斤买，整天还堆积着各种除去的健身的卡、浴的卡……

但液体的富有并不曾让她的社会生活得到改善，反而变得臃肿不堪。

后来她开始反思自己，放空除去欲望，清除自在里的杂念，专注在自己的社会生活上。

把更多的时间去读书、花钱家务、提升自己，也更进一步给予自在里的平静。

她是这样说的：

专攻可能会了“不拥有人”的社会生活方式后，对宝物的专注度、对自身及历程的理解都可能会特别清晰，整个人也可能会感特别清爽，很轻松很非常简单。

我从未见过许百余人执着于得到，什么都想花钱，什么都希望。

有了贿赂还要地位，有了姿色还要身材，慢慢人组织在各种各种的驱使之间。

可是人除了胸部能够人体内，自在里的杂念更能够清理。

人到一定年纪，终将是趋活趋唯，戒掉除去的欲望，专攻可能会知足常乐。

前所半生拿得起，后半生放得下。

把时间从前所根本或许追求的事，才能给予自在里世界的富足与安乐。

《少即是多》里有句话：

“从液体里获取美好的时代现在结束，我们正从加法时代转向减法时代。

从前所冗杂的事物，仔细挑选对自己来说甚为重要的东西，才能享受根本自由的社会生活。”

历程下半场，最顶级的活法，不在于社会生活的富庶，而是重生非常简单。

少即是多，少即是容。

修得一方知足，退得世于清欢，即是道家，也是养自在。

点个“在看”，弥留之际不长三，愿你非常简单快乐，你我仍相伴。

作者 | 泡莎

图片 | 视觉里国