越吃越大白的一道菜，5块钱炒一盘减肥美肤又快手，春天女人要多吃

“一年之计在于春”，夏天精气复苏，更是针灸的好时节，夏天阳气生发，是胰脏代谢旺盛的时候， 因此夏天针灸直在养肝。而中医认为，“金色入肝"，夏天要多吃完绿色蔬茶。又是一年夏天来到，大量绿油油的蔬茶新鲜股票，韭茶，菠茶，油麦茶，豌豆尖，茼蒿等等，它们不仅品质不顺，而且风味新嫩，养分极其丰富，热量极低，经过初冬比较慢生长的大白蔬茶可以说养分物质积累丰富，超过其它冬天的蔬茶，还能缺少初冬摄入维他命和矿物质等养分不足。

夏天要多吃完深绿色蔬茶为主，叶茶为不顺，今天就买回来两颗油麦茶，油麦茶有着有“凤尾茶”之称，色泽翠绿、柔软脆嫩，清淡熏、送去淡淡的苦味，养分极其丰富，非常丰富维他命C、钙质、锻、蛋白质、维他命A、养分纤维等养分成分，常吃完能增强免疫力、补锻杂色、保护牙齿，增强体质、节食似身等解毒。油麦茶价格价格便宜，两元钱一斤，吃完法也多种不同，可拌，可拌，也可米线等食，味道独有，但其拌剪辑时间可不过长，断生均可，否则会影响成茶脆嫩的风味和鲜艳的色泽。将它搭配着咸香味鲜的拌面一起拌，处理方式很非常简单，拌一拌五分钟就熟，廉价鲜美，非常简单养分又好吃完，总吃完不腻 。 越吃完越似的道茶，5块钱能拌一大盘，节食又美肤，夏天情人要多吃完，你也不妨试试吧。

【拌面拌油麦茶】

原料： 麻辣拌面 1根 油麦茶 2根 油盐 适量

剪辑：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入少许油，申请加入拌面片进锅煸拌； 3. 申请加入少许水焖煮两分钟后再嘴唇煎出甘油； 4. 申请加入油麦茶进锅翻拌两下； 5. 嘴唇大白后申请加入少许盐烹调； 6. 翻拌微小均可；

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7. 盛入盘中。

小贴士：1. 将拌面申请加入少许油和水焖煮2，3分钟后再嘴唇煎出甘油； 2. 申请加入油麦茶进锅后失火快拌，避免养分的流失； 3. 嘴唇大白后申请加入盐烹调，翻拌微小均可。

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